第1452章 健身(第3页)
他拍了拍手说:“可以可以,你的这种步法完全是实战级别的,教你的肯定也是位了不起的高手。”
我用力甩了甩仍旧发麻的右手,道:“不打了!算你赢,我打不过你,我这条胳膊差点废了。”
大小姐大声道:“杰叔你怎么这样!突然动手!你差点把他打伤了!”
杰哥马上笑道:“怎么,你这妮子心疼了?我是看着你长大的,你不帮我说话,反倒帮起这小子了,真是女大不中留,开始胳膊肘往外拐了。”
“你!”
“我要跟我爸告状!我不理你了!”
大小姐不知道是气的还是急的,说完红着脸跑开了。
杰哥叹了声,走过来跟我说:“这妮子从小到大很单纯,有什么心思全写在了脸上。”
“你耐力可以,但整体身体素质,尤其腰和腿的爆发力跟不上啊,所以在动作转换的时候慢了半秒,以后记得加强锻炼。”
我皱眉道:“我不这么认为,当初教我这套步法的师傅都七老八十了,他那么大岁数了还有什么爆发力,可他一样运用的很好。”
杰哥摇头:“人那靠的是经验和判断,你学不来,你能做的就是磨炼自己身体,俗话说好马配好鞍,二者缺一不可。”
想了想确实有道理,我点头说受教了。
随后他指着旁边的一台跑步机,让我上去跑跑看。
我不明所以,照他的话跑了一会儿,很轻松。
他突然说:“你横着跑试试。”
“横着跑?”
我一时间没听懂。
“对,就是侧过来身子,横向跑,脚下用你刚刚那种步法的发力方式。”
我纳闷,心想那他娘不成螃蟹了?有谁能在跑步机上横着跑的。
于是我说那肯定不行啊,会摔的。
他坚持让我试试看。
我拗不过,便将速度调慢,慢慢将身子横了过来。
“唉?”
我脚下用八步赶蝉的发力和收力技巧,竟然真的没有摔下来。
突然,他猛的拧了一圈速度按钮。
我瞬间也跟着加速。
这时大小姐脖子上搭着毛巾,双手捧着一杯饮料走了过来,当看到这一幕,她原地楞了两秒,噗的将嘴里饮料全喷了出来。